Questa settimana il tuo corpo ti parla con dolcezza, e ascoltarlo senza fretta ti aiuta a ritrovare un'energia stabile e serena. Prova a mangiare a orari regolari, preferendo piatti caldi e semplici come una zuppa di legumi o delle verdure al forno, e bevi acqua durante il giorno anche quando non senti sete. Al lavoro alzati ogni tanto dalla sedia per sgranchire le gambe e allungare la schiena, e se senti salire la stanchezza, una breve pausa all'aria aperta ti restituisce lucidità, mentre sul fronte economico non serve spendere per prenderti cura di te, perché una camminata al tramonto o una doccia calda fatta con calma sono già un buon inizio. In amore, se sei in coppia, un massaggio alle spalle scambiato la sera può diventare un rito tenero che vi avvicina, e se sei single, attività rilassanti come lo yoga dolce o il nuoto possono farti incontrare persone gentili e pacate. Per il benessere concediti ore di sonno sufficienti e, se un disturbo ti accompagna da un po', parlarne con il medico è un gesto di cura che ti lascia più tranquillità. Il consiglio della settimana è fare ogni mattina tre respiri lunghi con le mani sulla pancia, per cominciare la giornata con un senso di calma.